NowePrzepisy.com

Twoje przepisy kulinarne

Strona główna > Wegetariańskie, wegańskie > Filet z grenadiera w szpinakowo-kokosowej panierce 

Filet z grenadiera w szpinakowo-kokosowej panierce 

Składniki

  • Po około 60 g filetów z grenadiera na osobę, 2 jajka,
  • 100 g świeżego szpinaku, 200 ml mleka, 4-5 łyżek mąki, sól, pieprz,
  • szczypta gałki muszkatołowej, pieprz ziołowy, 1 ząbek czosnku,
  • 1 łyżka soku z limonki lub cytryny, 6 łyżek wiórków kokosowych
  • olej lub frytura do głębokiego smażenia

Sposób przyrządzenia

  • Szpinak, jajka, mąkę, czosnek, wiórki kokosowe i przyprawy miksujemy w blenderze lub malakserze na ciasto z wyraźnie widocznym szpinakiem.
  • Rybę porcjujemy na niewielkie (około 2-3 cm kawałki), zanurzamy je w cieście i odstawiamy do lodówki na około 30 min.
  • Rozgrzewamy olej lub fryturę we frytkownicy lub odpowiednim rondlu i łyżką kładziemy do środka kawałki ryby. Musimy to robić łyżką uważając aby ciasto nie spadło z ryby. Smażymy z każdej strony około 3 minuty.

Jeżeli szukasz miejsca gdzie możesz znaleźć ciekawe przepisy to chyba jedno z najlepszych miejsc na jakie mogliście trafić..., dlaczego? - bo mamy tutaj masę przepisów i nie trudno (a może przez to trudno?;)) będzie coś wybrać dla siebie. Zapraszamy do przeglądania i wybierania.

Szukaj

Nowe przepisy - NowePrzepisy.com 2008r.