NowePrzepisy.com

Twoje przepisy kulinarne

Strona główna > Wegetariańskie, wegańskie > Filety rybne duszone z warzywami

Filety rybne duszone z warzywami

Składniki

  • 50-70 dag filetów rybnych (z dorsza lub morszczuka)
  • 4 małe papryki (czerwone i zielone)
  • duża cebula
  • 3 pomidory
  • pół szklanki bulionu lub białego wytrawnego wina
  • troszkę koperku
  • sól pieprz
  • oliwa
  • cytryna

Sposób przyrządzenia

  • Papryki umyć, oczyścić z gniazd, pokroić w cienkie paseczki. Cebulę obrać i pokroić w księżyce. Pomidory sparzyć i po zdięciu skórki i pokroić na ósemki. Cytrynę umyć, przeciąć na pół i wycisnąć sok. Koperek umyć i drobno posiekać. Filety podzielić na porcje, oprószyć solą i pieprzem (ja nie używam soli :)). W rondlu rozgrzać oliwę, podsmażyć cebulę, następnie dodać paprykę i smażyć na małym ogniu przez 5 min, wlać bulion (lub wino) oraz sok z cytryny, przyprawić do smaku pieprzem i solą. Zagotować, po czym na warzywach ułożyć filety rybne i pomidory. Posypać koperkiem. Gotować pod przykryciem lub na parze, aż będą miękkie (ok. 15 min).

Jeżeli szukasz miejsca gdzie możesz znaleźć ciekawe przepisy to chyba jedno z najlepszych miejsc na jakie mogliście trafić..., dlaczego? - bo mamy tutaj masę przepisów i nie trudno (a może przez to trudno?;)) będzie coś wybrać dla siebie. Zapraszamy do przeglądania i wybierania.

Szukaj

Nowe przepisy - NowePrzepisy.com 2008r.