Składniki

• 1,5 szkl. rodzynek
• 2 szkl. płatków owsianych, 2 szkl. płatków pszennych
• 1 szkl. otrąb pszennych lub owsianych
• 1 szkl. orzechów włoskich/ laskowych/ migdałów
• 1 szkl. sezamu
• 0,5 szkl. pestek dyni, 0,5 szkl. nasion słonecznika
• 0,5 szkl. siemienia lnianego
• ewentualnie: cynamon, cukier puder

Sposób przyrządzenia

• Podstawa wyżywienia na wygnaniu (czyt. w akademiku). Ma sie rozumieć, ze musli jest stare jak świat, ale każda modyfikacja wpływa-moim zdaniem- na jego korzyść. I to jest właśnie moja modyfikacja :D Pyszne, zdrowe, dajace kopa na cały dzień, a poza tym banalne w przygotowaniu. do dzieła więc!
• Przygotowujemy sobie duuuuuży słój- najlepiej taki po ogórkach hehehe. Wszystkie "suche" składniki partiami prażymy na suchej (bez tłuszczu) patelni. Trzeba pamiętać o czestym mieszaniu i zwracaniu uwagi na to, żeby nic sie nie przypaliło, jedynie przyrumieniło. Orzechy, nasiona i cała reszta po uprażeniu smakuja zupełnie inaczej, są kruche i chrupiace- po prostu lepsze i smaczniejsze.
• Gdy uprażone składniki wsytygną, wsypujemy wszystko do słoja, dodajemy rodzynki. Wg upodobań mozna dodać cukier puder lub łyzkę cynamonu. Ja wybieram tą drugą opcję.
• Oczywiście proporcje poszczególnych składników sa dowolne- podane przeze mnie są jedynie propozycją. Musli smakuje najlepiej z jogurtem naturalnym lub mlekiem- zimnym lub gorącym. A w momentach zupelnej pustki w portfelu, można zalać wrzatkiem i tez jest ok :D smacznego wiec!